S'entendre avec soi, s'entendre avec les autres... Vous aimer vous-même tel(le) que vous êtes !
   Quand on y réfléchit, il semble que presque tout ou en tout cas l'essentiel dans la vie, dépende de l'entente avec soi-même et les autres.
    Développer l'estime de soi, l'amour de soi, pour mieux être aimé(e)...
   Mieux se comprendre soi-même, comprendre les autres... Être bien dans sa peau, avoir envie d'être soi-même et y prendre plaisir... 
   Fâché(e) contre vous-même ? Et si vous augmentiez plutôt l'amour de vous-même ?
    Devenez votre meilleur(e) ami(e), par une profonde réconciliation avec vous-même, votre caractère, votre physique, votre milieu social, votre histoire, ce qui fait votre richesse et vos qualités de personne unique... 
    Et cela permet de mieux communiquer et mieux s'entendre avec les autres, malgré leurs différences...

Se réconcilier avec soi et les autres
Bernard Raquin

(Éditions Jouvence)

       De l'entente avec soi-même dépend l'entente avec les autres.
    L'image que nous avons de nous-même est souvent déformée par les jugement des autres, et par notre propre jugement.
    Avons-nous toujours une perception juste de nous-même ? Sommes-nous déformés par des jugements hâtifs, des phrases désobligeantes qui nous ont marquées, des limites imposées par l'éducation ou l'environnement social ? Avons-nous renoncé à nos rêves, vivons-nous dans un monde de pénurie émotionnelle et relationnelle, où les choses deviennent routinières, où le champ des possibles se rétrécit ?
       Aujourd'hui, tout peut de nouveau s'ouvrir pour vous.
    Grâce à de nombreux exercices plaisants, vous parcourez le chemin des expériences, des émotions et des comportements. Vous en prenez mieux conscience, vous les actualisez, vous les réorientez selon vos besoins d'aujourd'hui.
    Vous devenez plus authentique et augmentez votre  confiance en vous. Vous améliorez votre assertivité, quittez l'assuétude et la co-dépendance affective ou relationnelle, échappez aux jeux de pouvoir, aux faux-semblants, aux pensées négatives ou perturbatrices, aux anciens comportements récurrents, dépassés, que vous renouvelez, en fonction de la personne que vous êtes aujourd'hui.
    Vous devenez davantage vous-même, un être unique en quête d'authenticité et de congruence.
    En vous réconciliant en profondeur avec vous-même, vous développez l'indispensable estime de soi, qui libère toute votre énergie. Et vous exprimez mieux votre identité, pour mieux vous entendre avec les autres.
    L'harmonie intérieure est une science simple et paisible, que vous pouvez désormais développer à tout instant, pour votre sérénité émotionnelle.

Sommaire :
En quête de soi-même
En finir avec les plaintes
Réalité de pénurie ou réalité d’abondance
La métaphore de vie
Les quatre piliers

Les croyances
Les valeurs principales
L’origine des croyances
Les croyances collectives
Les prophéties
Les auto-prophéties
Les soucis… réels ou imaginaires
Gagner, perdre, ou ni l’un ni l’autre
Le monologue intérieur
L’échec est le fondement de la réussite
Les images
Pour visualiser
L’enfance, une pâte à modeler
Les objectifs de vie
Lever les freins
Réduire les croyances toxiques
Je vis ce que je vis
Récrire le passé
De l’absurdité à la sérénité
Construire ses propres croyances

L’image de soi
L’image physique
L’identité physique
L’identité comportementale
Se libérer d’une fausse image de soi
Se libérer du jugement d’autrui
Un trésor vivant
Renforcer la vraie image
Le rêve secret

Les émotions
Les émotions principales
Prendre du recul
Changer les émotions
Comment les émotions influencent notre jugement
Les émotions et l’identité
Les émotions des parents
Choisir ses émotions
L’âge des émotions
Du banal au passionnant
L’histoire de vie
Dialogue avec les émotions
Le triangle dramatique

Les actes

Construire votre futur

Vœux de puce, de magicien et de géant

Autres livres de psychologie pratique de Bernard Raquin

Qui d'autre veut recevoir gratuitement le dernier livre de Bernard Raquin et des super techniques de relaxation ? Indiquez juste votre prénom et votre email principal Recevez Votre Ebook Gratuit + Techniques Super Relax Prenom: Email: Votre email restera confidentiel --------------------- "La Vie Irrésistible" un livre hypnotique vous est offert... Accès à des vidéos, audios, ebooks documents étonnants, formation épanouissement total... Formations exclusives sur le rire, l'humour, les relations, l'amour, la sexualité, le bonheur, la spiritualité...

Et si en plus, vous ou l'un(e) de vos ami(e)s souhaite perdre du poids, retrouver la ligne, perdre du ventre, des fesses et des cuisses, pourquoi ne pas lui conseiller Total Détox, toutes les techniques de détoxication ?

 et des bienfaits de votre cure de nettoyage du foie sur le forum : http://www.heureux-ensemble.com/forum

Commandez les livres de Bernard Raquin sur www.amazon.fr

© 2010  Bernard Raquin : Aucune partie de ce site ne peut être reproduite par quelque moyen que ce soit sans autorisation écrite, sauf les raquineries et les citations.

Retour au sommaire / Back Home http://www.bernard-raquin.com

Se réconcilier avec soi-même et les autres, être mieux dans sa peau, harmoniser ses relations, ressentir plus souvent le bien-être, apaiser les conflits inutiles, retrouver plus vite la maîtrise de soi, trouver plus souvent le bonheur et la joie de vivre dans la vie quotidienne, relativiser les problèmes, harmoniser ses relations en commençant par soi-même...  S'aimer soi-même pour être mieux aimé(e)...

Je l'ai déjà dit ? Cela ne fait rien, je le répète car c'est très important !

Apprenez à vous aimer, apprenez à vous accepter tel(le) que vous êtes, pour mieux épanouir toutes vos qualités...