pour votre santé, votre équilibre psychologique, intérieur et relationnel,
mieux gérer les conflits et en sortir,
harmoniser et égayer les relations avec votre famille, vos enfants, vos proches, au travail...
et pour rire plus souvent !
Développez
votre humour !
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quotidien
Bernard Raquin, Editions Dangles
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de relaxation ?
(pratiquer
l'humour, améliorer l'humour et le sens
de la répartie, l'humour chaque jour, exercices d'humour, humour
pratique, exemples d'humour, formules pour l'humour, réduire les
conflits intérieurs et la susceptibilité par l'humour,
prendre du recul, relativiser, ne plus se prendre la tête pour
des situations sur lesquelles on n'a pas de prise...)
Chapitre I : L’incidence de l’humour dans notre vie quotidienne
1. Les atouts majeurs de l’humour
2. Les mécanismes de création de l’humour
3. S’entraîner à avoir de l’humour
a) L’humour et ses « pirouettes »
b) L’humour chez le médecin
4. Testez préalablement votre interlocuteur
a) La recherche de l’accord
b) L’envoi d’un signal
c) La cohérence et l’incohérence
5. Testez votre Q.H.
6. Décidez qui vous voulez être
Chapitre II : Les différents types d’humour
1. L’humour et la souffrance
2. L’humour et la séduction
3. L’humour comme un art
Chapitre III : Les mécanismes de l’humour
1. Favorisez la comparaison, le contraste et la différence
2. Captez l’attention de votre interlocuteur
a) Créez une tension
b) Cherchez l’inattendu
c) Utilisez l’inversion
3. Le déclenchement de la surprise
a) Utilisez la formule « C’est fou »
b) Utilisez la formule « Voilà ce qui arrive quand… »
c) Utilisez les formules « Est si… » et « Étaitsi… »
d) Utilisez les formules « Avez-vous remarqué ? » et « Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi ? »
4. La déformation de la réalité
a) Utilisez la formule : « Ce qui prouve bien que… »
b) Utilisez la formule : « Comment se fait-il que… ? »
c) Utilisez la formule : « Ça ne marche pas »
5. Les généralisations abusives
6. L’exagération
7. Les allusions et les quiproquos
8. Le contraste
a) Utilisez la formule « Surtout »
b) Utilisez la formule « Oui et »
9. La transformation du désagréable
a) Utilisez la formule « Que se passerait-il si »
b) Liez des sujets n’ayant aucun rapport entre eux
10. Les métaphores
a) Utilisez la formule « Je me sens comme, aussi que, autant que… »
b) Utilisez la formule : « J’ai mieux compris »
11. La visualisation
12. Le paradoxe
13. L’accentuation des évidences
Chapitre IV : L’humour, l’art du recyclage
1. Sortir des polémiques
2. Mettre en scène ce que l’on veut exprimer
3. De la susceptibilité à la souplesse
4. Accepter les erreurs
a) Sourire de nos erreurs et de celles des autres
b) Mon erreur est plus noble que la vôtre
5. L’humour et la mauvaise foi
6. L’humour et les rôles
7. L’humour comme compensation à la domination
8. L’humour et la transgression
9. L’humour et la comparaison
a) Utilisez la formule « Tout le monde »
b) Utilisez la formule « C’est injuste »
10. La comparaison dans le temps
a) Utilisez la formule « Avant, après »
b) Utilisez la formule « Avant…, mais »
c) Utilisez la formule « Ici et ailleurs »
d) Utilisez la formule « Eux et nous »
11. Les hommes et femmes
12. Alléger les difficultés passées
13. Révision et approfondissement
Chapitre V : Le plaisir des mots
1. Souligner les évidences
2. Faire face aux reproches
3. Créer ses propres reparties
a) Les reparties liées à notre physique, à notre apparence
b) Les reparties liées à la vie quotidienne
c) Les reparties liées la vie professionnelle et sociale
d) Les reparties liées aux problèmes de société et aux comportements
Conclusion : Ah ! Ah ! Ah !
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vivre, Bernard Raquin, Editions Dangles
L'humour chaque
jour, Bernard Raquin, Editions Véga
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